こんにちは、ミントです！今日は超カンタンなフェイスマッサージをご紹介します。
年を重ねると、顔が四角くなりがちだってご存じですか？
久しぶりに会った親戚のおばさんの顔が「あれ？なんか四角いけど、こんなお顔だったかしら…？」と
思ったこと、ありませんか？
それともう一つ、顔がたるんでくることによって、フェイスラインに余分なお肉がたまり、あご周りがだるんとしてしまうことも多いんです。
今日は、そんな残念なフェイスラインに効果的だという超カンタンなマッサージを半年間続けてみた結果を写真付きでご紹介します。
噛み合わせをくるくるマッサージ
とにかくカンタンで、しかも気持ちが良い方法がこちら。
噛み合わせのところを「グー」の手（ドラえもんのような手）で、グリグリと円を描くように30回ほどマッサージします。
マッサージのタイミングとしては、朝晩のスキンケア時。顔をたっぷり保湿した後、滑りの良い状態でやってみてください。
これが、“イタ気持ちいい”感じでサイコー！噛み合わせをグリグリすると、コリがほぐれるのはもちろん、唾液の分泌量が増えるそうです。
唾液には、肌の若返りに欠かせないホルモンが含まれているそうなので、それも大事なアンチエイジングポイントですね。
お肌がツヤツヤの赤ちゃんって、確かにヨダレがすごく多いものね！
“イタ気持ちいい”レベルの強さでグリグリしていると、確かに唾液の分泌量が増えるのを実感できますよ〜。グリグリした後は、首筋から鎖骨に向けて、軽く10回位流してあげると、よりスッキリします。
半年間続けた結果は…！
実は、ミント、このマッサージを始めて、もう5年位経つんです。だから今はフェイスラインが昔に比べてかなりスッキリしたんですが、基本的に超効果を感じたのは、初めて3ヶ月〜半年した頃でした。
半年ぶりに会った友人が、口を揃えて
「あれ？なんか顔か、すごく顔が細くなったね！」と言ってくれたので、「やっぱり効果あるんだ〜！」と嬉しく思ったことを覚えています。
マッサージ以前は、とにかく、アゴまわりがもったり〜（汗）。たるんだお肉がだるんと下がったままという感じで、顔も大きく見えてイヤでした。
今は、フェイスラインがスッキリしているおかげで、顔全体の印象として、たるみが目立ちにくくなっているかな〜と思います。
フェイスラインへ！
耳をグルグル回せば、キラリンおめめに！
もう一つ、超カンタンなおすすめマッサージがあるんです！
それは、両耳をぐっとつかんで、ぐるぐると回すこと！
「えっ！それだけ？」と思うようなカンタンなマッサージですが、一気に血行が良くなって、目に輝きが宿るのです。
これは、以前ヨガの先生に教えていただいたもの。その方は60歳を超えていらっしゃいましたが、表情がイキイキされていて、若々しい印象を受けたことを覚えています。
なんとなくしょぼしょぼしていた目もパッチリ開くので、
「なんか、目力がなくて表情が冴えないな」と思ったら、とりあえず、耳を根元の方からグッとつかんんで、ぐるぐる回してみてください！
この時、「あっかんべー」をするように、舌をグッと突き出すと、アゴまわりも引き締まるので、同時進行で一緒にやると、効率がよくておすすめです！
まとめ
「噛み合わせくるくるマッサージ」と「耳ぐるぐるマッサージ」は、どちらもとってもカンタンにできるけれど、続ければ、かなり効果を実感できると思います！
四角い顔、だるんとしたフェイスラインで老け見えしないように、毎日のスキンケアの一部として、習慣化しちゃうのがおすすめ！
お金も時間もかからないので、早速今日から始めてみてはいかがでしょうか！
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